Trekking Plaza Francia - List e d'équipement nécessair

a) Vêtements
- Sous vêtements légers
- Sous vêtements thermiques ou polaires longs de polypropylène ou Capaline
- Pantalons Polaire ou jogging.
- Blouson chaud avec capuche. Il doit être confortable pour porter au dessus des autres couches de vêtements.
- Veste imperméable laissant passer la transpiration.
- Option: Pantalon imperméable laissant passer la transpiration

b) Pour la tête
- Casquette pour le soleil avec visière et foulard pour protéger le cou.
- Bonnet de laine ou polaire de ski.
- Lanterne frontale avec piles et ampoules de rechange (Petzl Zoom).
- Lunettes de soleil pour glacier 100% U.V. avec protection latérale. Si vous avez des lentilles de contact ou des lunettes de vue, nous vous conseillons d'emmener une paire de rechange.

c) Pour les mains
- Gants fins: 1 paire polaire ou de Polypropylène.
- Mitaines: 1 paire. Polair ou en laine

d) Pour les pieds
- Chaussures de trekking ou de sport légères.
- Chaussettes épaisses (2 paires), chaussettes de laine ou synthétiques pour le froid.
- Chaussettes fines: 2 paires de lainage fin, nylon ou polypropilène à mettre en contact direct avec le pied pour réduire les ampoules.

e) Equipement technique
- Bâtons de ski: 1 paire de bâtons téléscopiques.

f) Equipement de camping
- Sac à dos avec structure interne d'au moins 60 litres.
- Sac de couchage pour expédition de moins -10º C.
- Matelas isolant en néoprène ou Thermo rest.
- Couteau de poche. Couteau Suisse ou Leatherman tool.
- Bouteilles d'eau. 1 bouteille d'un litre
- Crème solaire protectrice. Facteur 30 à 65 selon votre peau
- Baume à lèvres protecteur. Facteur 20 à 40.
- Kit à pharmacie personnel de premiers secours
- Sac marine pour le transport des affaires à mule.

g) Pour le voyage
- Sacs plastique pour mettre le linge et le maintenir au sec
- Sac d'hygiène.
- Equipement pour appareils photo. Optionnel.

Trekking Plaza de Mulas - Liste d'équipement nécessaire

a) Vêtements
- Sous vêtements légers
- Sous vêtements thermiques ou polaires longs de polypropylène ou Capaline
- Pantalons Polaire ou jogging.
- Blouson chaud avec capuche. Il doit être confortable pour porter au dessus des autres couches de vêtements.
- Veste imperméable laissant passer la transpiration.
- Option: Pantalon imperméable laissant passer la transpiration

b) Pour la tête
- Casquette pour le soleil avec visière et foulard pour protéger le cou.
- Bonnet de laine ou polaire de ski.
- Lanterne frontale avec piles et ampoules de rechange (Petzl Zoom).
- Lunettes de soleil pour glacier 100% U.V. avec protection latérale. Si vous avez des lentilles de contact ou des lunettes de vue, nous vous conseillons d'emmener une paire de rechange.

c) Pour les mains
- Gants fins: 1 paire polaire ou de Polypropylène.
- Mitaines: 1 paire. Polair ou en laine

d) Pour les pieds
- Chaussures de trekking
- Chaussures de sport pour de repos
- Chaussettes épaisses (2 paires), chaussettes de laine ou synthétiques pour le froid.
- Chaussettes fines: 2 paires de lainage fin, nylon ou polypropilène à mettre en contact direct avec le pied pour réduire les ampoules.

e) Equipement technique
- Bâtons de ski: 1 paire de bâtons téléscopiques.

f) Equipement de camping
- Sac à dos avec structure interne d'au moins 60 litres.
- Sac de couchage pour expédition de moins -10º C.
- Matelas isolant en néoprène ou Thermo rest.
- Couteau de poche. Couteau Suisse ou Leatherman tool.
- Bouteilles d'eau. 1 bouteille d'un litre
- Crème solaire protectrice. Facteur 30 à 65 selon votre peau
- Baume à lèvres protecteur. Facteur 20 à 40.
- Kit à pharmacie personnel de premiers secours
- Sac marine pour le transport des affaires à mule.

g) Pour le voyage
- Sacs plastique pour mettre le linge et le maintenir au sec
- Sac d'hygiène.
- Equipement pour appareils photo. Optionnel.